Como excluir uma conta do Instagram (Guia)

O Instagram é um ótimo lugar para compartilhar e descobrir fotos das coisas que você ama. Apesar de ser de propriedade do Facebook, o serviço até agora está livre de qualquer controvérsia relacionada à privacidade e, portanto, a maioria das pessoas não tem problemas com isso. Eu prefiro o Instagram porque não tem muitos recursos e geralmente a comunidade aqui é mais amigável que o Twitter. No entanto, isso também significa que muitas pessoas como eu passam horas e horas no Instagram em vez de fazer coisas que são importantes para nós. Tenho certeza de que em algum momento você pensou “talvez eu devesse excluir meu Instagram”. Bem, se você quiser se livrar do serviço de uma vez por todas, aqui está como você pode excluir sua conta do Instagram:

Excluir sua conta do Instagram

Enquanto tentava excluir minha conta do Instagram para conter minhas distrações, descobri que era muito difícil deixar de lado algo em que tenho que gastar centenas de horas. Quero dizer, uma vez que eu exclua minha conta, todos os meus seguidores de mídia social desaparecerão e eu terei que começar do zero se precisar reconstruí-la. Eu sei que muitos de vocês enfrentarão o mesmo problema quando decidirem desligar o Instagram.

Tendo isso em mente, elaboramos este artigo de uma forma que pode ajudá-lo a reduzir o uso do Instagram e, ao mesmo tempo, acessar o serviço quando necessário. Pessoalmente, Eu excluí permanentemente minha conta do Instagram, mas você não precisa dar um passo tão drástico. Por exemplo, se você quiser sair do Instagram por algumas semanas como resultado de seus próximos exames ou projetos, basta desativar sua conta e recuperá-la após o término dos exames. Vamos analisar vários cenários e suas soluções nas próximas seções, mas primeiro, vamos ver como você pode excluir permanentemente a conta, porque é para isso que a maioria de vocês veio aqui:

Excluir conta do Instagram permanentemente

  1. O Instagram não permite que você exclua ou desative sua conta no próprio aplicativo. Então, você terá que usar um navegador para fazer isso. Para excluir sua conta do Instagram, visite a página excluir sua conta clicando no link e, em seguida, faça o login com suas credenciais.

Excluir Instagram 12. Agora, clique no menu suspenso e selecione o motivo da exclusão da conta. Esta é apenas uma formalidade para que você possa selecionar qualquer motivo.

Excluir Instagram 23. Agora, tudo o que você precisa fazer é redigite sua senha e clique no botão “Excluir minha conta permanentemente”.

Excluir Instagram 3

É isso aí, sua conta do Instagram agora será excluída permanentemente. Lembre-se de que, depois de dar o passo para excluir permanentemente sua conta do Instagram, você não poderá recuperá-la; então tenha certeza antes de apertar esse botão.

Desativar conta do Instagram

Se você não deseja excluir permanentemente sua conta e apenas deseja abster-se de usá-la por um determinado período de tempo, você pode desativá-lo e, em seguida, excluir seu aplicativo do seu telefone. Quando estiver pronto para usá-lo novamente, você poderá habilitá-lo e usá-lo como se nada tivesse acontecido. Se isso é algo que você está procurando, aqui está como você pode desativar o Instagram:

  1. Assim como antes, você não pode desativar sua conta do Instagram diretamente do aplicativo. Então abra seu navegador, vá para o Instagram e faça login com suas credenciais.

Desabilitar conta do Instagram 12. Clique no seu perfil conforme assinalado na imagem abaixo.

Desabilitar conta do Instagram 23. Agora clique no botão “Editar perfil”.

Desabilitar conta do Instagram 34. Agora, clique no “Desativar minha conta temporariamente” botão na parte inferior da página.

Desabilitar conta do Instagram 45. Por fim, clique no menu suspenso para selecionar seu motivo, redigite sua senha e clique no botão “Desativar conta temporariamente”.

Desabilitar conta do Instagram 5

Depois de desativar o Instagram, todos os seus comentários e curtidas ficarão ocultos até que você reative sua conta fazendo login novamente. Isso é basicamente como uma etapa para excluir temporariamente a conta do Instagram e também uma ótima maneira de garantir que você possa viver sem o Instagram antes você exclui o Instagram permanentemente.

Use o tempo de tela para limitar o uso do Instagram em dispositivos iOS

Se o motivo por trás de sua busca para excluir sua conta do Instagram é que você está simplesmente gastando muito tempo com ela, talvez seja mais útil limitar o uso do aplicativo. O novo recurso Screen Time no iOS 12 pode ajudá-lo a fazer isso. Com a ajuda deste recurso, você pode definir limites de tempo em aplicativos individuais que podem ajudá-lo a limitar seu uso do Instagram em um dia. Se isso é algo que lhe interessa, veja como você pode definir facilmente um limite no uso do Instagram usando o Tempo de tela no iOS 12:

  1. Primeiro, abra o aplicativo Configurações e toque em “Tempo de tela”.

Limitando o Instagram no ios 12. Aqui, toque em ‘iPhone’ para ver uma análise detalhada do uso do seu iPhone. Basta tocar no Instagram para definir um limite.

Limitando o Instagram no iOS 33. Aqui, toque no botão “Adicionar limite” e selecione a duração de tempo para a qual deseja usar o Instagram. Digamos que queremos permitir 2 horas de uso por dia. Uma vez, selecionamos o limite de tempo, toque no botão Adicionar no canto “superior direito” para adicionar um limite.

adicionar limite

É isso, agora quando você ultrapassar seu limite de uso, o Screen Time irá lembrá-lo mostrando a seguinte tela inicial. Ele também deixará o ícone do aplicativo em cinza e mostrará um ícone de limite de tempo de tela. No entanto, saiba que você pode facilmente contornar o limite tocando no botão “Ignorar limite”. Portanto, é mais uma medida para lembrá-lo de parar de usar o Instagram por um dia, do que bloqueá-lo do aplicativo.

Limitando o Instagram no iOS 4

Use o bem-estar digital para limitar o uso do Instagram no Android

Assim como o Screen Time no iOS, você pode usar o Digital Wellbeing em dispositivos Pixel para definir um limite de tempo no Instagram. Portanto, se você possui um dispositivo Pixel, pode reduzir o uso do Instagram definindo um limite de tempo diário e veja como fazer isso:

  1. Primeiro, abra o aplicativo Configurações no seu dispositivo Pixel e, em seguida, toque na opção “Bem-estar digital”. Aqui, toque no Painel.

Bem-estar digital2. Agora, encontre o Instagram na lista e toque nele e, em seguida, toque em Timer do aplicativo.

Bem-estar digital 03. No menu suspenso resultante, você pode selecionar as sugestões de limite pré-configuradas ou pode tocar em Temporizador personalizado para definir seu próprio limite.

Bem-estar digital 3

É isso aí, seu limite de tempo para o Instagram está definido. O Bem-estar digital enviará uma notificação quando você estiver chegando perto do limite de tempo e bloqueará o acesso ao aplicativo assim que ultrapassá-lo. Embora o Tempo de tela no iOS e o Bem-estar digital nos dispositivos Pixel façam a mesma coisa, o bom do Bem-estar digital é que ele bloqueia completamente o acesso ao aplicativo. A única maneira de usá-lo novamente é removendo o limite de tempo voltando ao aplicativo Configurações. Além disso, se você estiver usando um telefone não Pixel com root executando o Android Pie, poderá usar nosso guia sobre como obter o Bem-estar digital em qualquer telefone Android para obter os recursos em seu telefone também. Também temos um guia prático para usar o Bem-estar digital em telefones Android Pie sem root.

Bem-estar digital 4

Aplicativos de terceiros para definir limite de tempo para Instagram em dispositivos Android

o A parte triste do Bem-estar digital é que ele está disponível apenas para dispositivos Pixel (e dispositivos Android Pie; isso também com root) e se você não é uma das poucas pessoas que possuem um dispositivo Pixel, o Android não oferece nenhuma outra opção nativa. Dito isso, existem aplicativos de terceiros que podem ajudá-lo a definir um limite para o Instagram para que você possa fazer as coisas:

1. Mantenha o foco

Stay Focused é um app desenvolvido para melhorar seu autocontrole, restringindo o uso de apps de distração que neste caso é o Instagram. Você pode bloquear o Instagram ou qualquer outro aplicativo com base no seu uso diário ou por durações de tempo específicas. Se você não deseja bloquear todo o aplicativo, também pode bloquear as notificações do Instagram para que não seja solicitado constantemente a verificar. Um dos meus recursos favoritos deste aplicativo é “Perfis”. Basicamente, você pode criar vários perfis e definir o status de bloqueio para eles. Por exemplo, você pode criar um perfil de estudo que bloqueie o Instagram e qualquer outro aplicativo de distração que desejar. Stay Focused é um ótimo aplicativo para limitar o uso do Instagram em telefones Android.

3. Mantenha o foco

Instalar: (Compras gratuitas no aplicativo)

2. Sua hora

Outro bom aplicativo de terceiros que pode ajudá-lo a bloquear o Instagram é o Your Hour. O aplicativo se comercializa como um aplicativo anti-vício de telefone. Basicamente, ele fornece uma visão geral do uso do telefone e permite bloquear determinados aplicativos e definir limites de uso. Também adoro que o aplicativo forneça relatórios diários e semanais para que você sempre saiba quanto tempo está gastando em qual aplicativo. O que eu amo neste aplicativo é que ele vem com um widget que permite que você veja facilmente seu tempo de uso e bloqueie aplicativos, incluindo o Instagram, sem sequer abrir o aplicativo. Se você não gosta de Stay Focused por algum motivo, você pode conferir.

2. Sua hora

Instalar: (Compras gratuitas no aplicativo)

3. AppDetox

AppDetox é um aplicativo totalmente gratuito que pode ajudá-lo a reduzir seu vício no Instagram, permitindo que você bloqueie o aplicativo com base no seu uso ou hora do dia. Embora este aplicativo não tenha uma interface de usuário tão bonita quanto os outros aplicativos nesta lista e possa não ter algum recurso, é melhor para pessoas que desejam um aplicativo gratuito, mas também não desejam lidar com anúncios. Embora tanto o Stay Focused quanto o Your Hour sejam gratuitos, eles exibem anúncios e você precisará pagar se quiser removê-los. AppDetox é totalmente gratuito e não mostra anúncios. Se você deseja apenas bloquear o Instagram, não precisa obter os dois aplicativos acima, pois isso é suficiente para atender às suas necessidades.

3. AppDetox

Instalar: (Livre)

VEJA TAMBÉM: Como excluir sua conta do Facebook: um guia passo a passo

Apague o Instagram para ficar mais produtivo

Adoro usar o Instagram. Como eu disse antes, eu amo a comunidade, pois não é muito odiosa e também adoro sua interface de usuário fácil. No entanto, passar muito tempo nas mídias sociais nunca é uma coisa boa e, portanto, excluí minha conta permanentemente. Se você deseja dar esse passo drástico ou apenas seguir outras opções para desativá-lo ou bloqueá-lo por um determinado período de tempo, é sua escolha. Deixe-nos saber o que você decidiu escrevendo na seção de comentários abaixo.

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